{"id":232,"date":"2026-03-25T14:33:20","date_gmt":"2026-03-25T14:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/camilaassuncao.com.br\/lp\/?page_id=232"},"modified":"2026-06-23T15:58:05","modified_gmt":"2026-06-23T15:58:05","slug":"escolailumina","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/camilaassuncao.com.br\/lp\/escolailumina\/","title":{"rendered":"Escola Ilumina"},"content":{"rendered":"\t\t
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Recupere o controle sobre a sua mente e tranforme sua vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Uma escola voltada para mulheres que buscam autoconhecimento e desejam sair do ciclo de estresse, ansiedade e procrastina\u00e7\u00e3o Atrav\u00e9s de um<\/strong> m\u00e9todo inovador que une neuroci\u00eancia, espiritualidade e ensinamentos aut\u00eanticos. O primeiro aplicativo do brasil com mestres da \u00cdNDIA.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Uma jornada de Ilumina\u00e7\u00e3o Corpo – Mente – Espir\u00edto<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPraticas que acalmam sua mente\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tMedita\u00e7\u00f5es guiadas que reduzem ansiedade e estresse em poucos minutos.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tUm corpo livre de dores\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tCom as praticas de yoga voc\u00ea vai conquistar um corpo mais saud\u00e1vel , mesmo que nunca tenha praticado antes.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tInteligencia Emocional\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tCom aulas profundas de autoconhecimento voc\u00ea desenvolver\u00e1 intelig\u00eancia emocional para lidar com os desafios.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tMestres diretamente da \u00cdndia\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tDiferente de tudo que voc\u00ea j\u00e1 viu, aqui voc\u00ea ter\u00e1 acesso a aulas e cursos exclusivos com mestres indianos.

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tAulas ao vivo semanal\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tPr\u00e1ticas ao vivo para te apoiar na sua jornada com acompanhamento e direcionamento. \n\n


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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tComunidade Ilumina \t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tUm espa\u00e7o seguro e sagrado onde voc\u00ea n\u00e3o caminha sozinha. \u00c9 a nossa rede social privada, formada por mulheres que est\u00e3o na mesma jornada de despertar, cura e expans\u00e3o de consci\u00eancia\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Um caminho completo de reconex\u00e3o e<\/strong> transforma\u00e7\u00e3o<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Para quem \u00e9 a Ilumina<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPara mulheres que vivem com a mente acelerada e ansiedade constante.\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPara quem vive procrastinando o cuidado com a sa\u00fade mais deseja sair desse ciclo.\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPara quem deseja desenvolver Intelig\u00eancia emocional para lidar com os desafios da vida.\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tPara quem deseja iluminar a consci\u00eancia - viver uma vida com mais prop\u00f3sito e autoconhecimento.\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t
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M\u00e9todo Exclusivo que j\u00e1 transformou a vida de mais de 4.000 mulheres Ensinamentos com mestres Indianos, Saberes ancestrai<\/strong>s transformados em pr\u00e1ticas simples, Yoga al\u00e9m de posturas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Aulas ao vivo. Conte\u00fados novos toda semana.\n<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tenha o Yoga na palma da sua m\u00e3o, onde e quando quiser.\nCom o nosso app exclusivo para Android e iOS, voc\u00ea n\u00e3o depende de hor\u00e1rio, academia ou rotina perfeita sua pr\u00e1tica te acompanha no ritmo da sua vida.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conte\u00fado completo para Iluminar sua consci\u00eancia\u00a0<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Voc\u00ea n\u00e3o vai apenas aprender.. voc\u00ea vai viver uma transforma\u00e7\u00e3o\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Medita\u00e7\u00f5es Guiadas Profundas <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Acesse pr\u00e1ticas guiadas que v\u00e3o muito al\u00e9m do relaxamento. Aqui, voc\u00ea ser\u00e1 conduzida a estados profundos de presen\u00e7a, sil\u00eancio e reconex\u00e3o, permitindo dissolver padr\u00f5es mentais, regular suas emo\u00e7\u00f5es e reduzir estresse e ansiedade \n\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Yoga do iniciante ao avan\u00e7ado <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e1ticas completas que respeitam o seu ritmo e evoluem com voc\u00ea. Do b\u00e1sico ao avan\u00e7ado, cada aula foi pensada para integrar corpo, mente e respira\u00e7\u00e3o, promovendo for\u00e7a, flexibilidade, reduzindo dores corporais e equil\u00edbrio emocional \n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Reprograma\u00e7\u00f5es Mentais <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Transforme padr\u00f5es inconscientes que limitam sua vida. Atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas guiadas, voc\u00ea ir\u00e1 ressignificar cren\u00e7as, fortalecer novos caminhos mentais, para superar traumas, bloqueios e alinhar sua mente com a realidade que deseja viver.\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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\u2060Como reduzir ansiedade e regular emo\u00e7\u00f5es <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Aprenda ferramentas pr\u00e1ticas e profundas para acalmar a mente, regular o sistema nervoso e lidar com emo\u00e7\u00f5es de forma mais consciente. Um caminho para viver com mais leveza, presen\u00e7a e estabilidade emocional.\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Quebrando o ciclo de procrastina\u00e7\u00e3o <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Entenda as ra\u00edzes da procrastina\u00e7\u00e3o e aprenda a sair do autom\u00e1tico. Aqui, voc\u00ea desenvolve clareza, disciplina emocional e direcionamento interno para agir com mais consist\u00eancia e confian\u00e7a.\n\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Aulas profundas de Autoconhecimento e Espiritualidade <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Um mergulho em si mesma. Conte\u00fados que unem sabedoria ancestral e neuroci\u00eancia para expandir sua consci\u00eancia, fortalecer sua conex\u00e3o espiritual e trazer mais sentido para a sua vida.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Cursos completos <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Cursos de aprofundamento estruturados para uma transforma\u00e7\u00e3o real e duradoura. Aqui voc\u00ea encontra jornadas completas que te guiam passo a passo.\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Jornadas Exclusicas <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Experi\u00eancias guiadas com come\u00e7o, meio e transforma\u00e7\u00e3o. Jornadas imersivas para quem deseja se aprofundar em temas espec\u00edficos e viver processos intensos de cura, expans\u00e3o e reconex\u00e3o.\n\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Aulas ao vivo com acompanhamento <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Pr\u00e1ticas ao vivo para te apoiar na sua jornada com presen\u00e7a e direcionamento. Um espa\u00e7o de troca, acolhimento e acompanhamento mais pr\u00f3ximo para sustentar sua evolu\u00e7\u00e3o com const\u00e2ncia.\n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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B\u00f4nus exclusivos no plano anual!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Confira a transforma\u00e7\u00e3o<\/strong> das nossas Alunas<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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O despertar (Plano Mensal)<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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– Acesso a todos os m\u00f3dulos de Yoga\u00a0<\/strong><\/p>

– Aulas de Yoga ao vivo semanal<\/strong><\/p>

– \u00a0Yoga Express (pr\u00e1ticas curtas para uma rotina agitada) <\/strong><\/p>

– Aulas portais energ\u00e9ticos ao vivo<\/strong><\/p>

– \u2060Medita\u00e7\u00f5es Guiadas <\/strong><\/p>

– Reprograma\u00e7\u00e3o Mental<\/strong><\/p>

– \u2060Ora\u00e7\u00f5es Qu\u00e2nticas<\/strong><\/p>

– Clube do Livro<\/strong><\/p>

– \u2060Comunidade de Mulheres<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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R$129<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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A Transforma\u00e7\u00e3o (Semestral)<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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– TODOS os m\u00f3dulos do plano Mensal e mais..<\/strong><\/p>

– \u2060M\u00f3dulo de Autoconhecimento e espiritualidade<\/strong><\/p>

– \u2060M\u00f3dulo de Sa\u00fade Mental<\/strong><\/p>

– \u2060Desafios de disciplina interior<\/strong><\/p>

– \u2060Jornada dos 7 chakras direto da \u00cdndia <\/strong><\/p>

– Jornada Meditasoul (21dias de\u00a0<\/strong>medita\u00e7\u00e3o e cura energ\u00e9tica)<\/b><\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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6x R$90<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ilumina\u00e7\u00e3o Interior (Anual)<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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– Acesso \u00e0 TODOS os conte\u00fados da Escola<\/strong>\u00a0 dos planos anteriores e ainda mais….<\/strong><\/p>

– \u2060M\u00f3dulos de aulas com \u00a0mestres da India\u00a0<\/strong><\/p>

– \u2060Encontro ao vivo mensal de acompanhamento e d\u00favidas com a Cami\u00a0<\/strong><\/p>

– \u2060Cursos Completos:<\/strong><\/p>

– \u2060Curso Mente Leve- M\u00e9todo RMA (Sobre neuroci\u00eancia e reprograma\u00e7\u00e3o mental)<\/strong><\/p>

– \u2060Curso Viva Leve ( passo a passo para criar uma rotina consciente)<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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12x R$68<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sobre a fundadora da escola Ilumina:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Camila Assun\u00e7\u00e3o \u00e9 professora de yoga e medita\u00e7\u00e3o h\u00e1 mais de 7 anos, com uma trajet\u00f3ria profundamente<\/strong> conectada ao autoconhecimento e \u00e0 transforma\u00e7\u00e3o interna.<\/span><\/p>

Sua jornada de despertar interior come\u00e7ou aos 19 anos, em um per\u00edodo desafiador marcado por crises de ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Foi atrav\u00e9s dos ensinamentos do yoga e do caminho espiritual que encontrou n\u00e3o apenas cura, mas um reencontro com sua verdadeira ess\u00eancia e prop\u00f3sito de vida.<\/span><\/p>

Em 2019 com apenas 23 anos, viajou sozinha para a \u00cdndia pela primeira vez,<\/strong> onde realizou sua primeira forma\u00e7\u00e3o em yoga. Ainda no mesmo ano, retornou ao pa\u00eds para dar aulas e aprofundar seus estudos, vivenciando de perto os ensinamentos com mestres indianos e participando de imers\u00f5es, medita\u00e7\u00f5es e forma\u00e7\u00f5es tradicionais.<\/span><\/p>

Ao longo desses anos, vem guiando mulheres em seus processos de transforma\u00e7\u00e3o por meio de aulas, retiros, eventos e forma\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, \u00e9 terapeuta hol\u00edstica e sist\u00eamica, mestre em Reiki e guardi\u00e3 da medicina do cacau, tendo impactado a vida de mais de 5 mil mulheres atrav\u00e9s de seus trabalhos.<\/span><\/p>

Em 2026, retornou \u00e0 \u00cdndia e concluiu seu mestrado em yoga, aprofundando ainda mais sua miss\u00e3o de tornar acess\u00edvel um conhecimento que une tradi\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica e transforma\u00e7\u00e3o real, guiando mulheres a viverem com mais leveza, consci\u00eancia e conex\u00e3o consigo mesmas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Garantia Incondicional de 7 Dias<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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A Ilumina \u2013 Escola de Yoga e Autoconhecimento \u00e9 para mulheres que desejam expandir sua consci\u00eancia e viver com mais presen\u00e7a.<\/strong><\/p>

Ao adquirir sua vaga, voc\u00ea ter\u00e1 7 dias de garantia<\/strong> incondicional.<\/p>

Se por qualquer motivo voc\u00ea sentir que n\u00e3o \u00e9 para voc\u00ea, basta solicitar o reembolso na plataforma e devolveremos 100% do seu investimento, sem burocracia.<\/p>

Voc\u00ea n\u00e3o tem risco.
O \u00fanico risco \u00e9 continuar como est\u00e1.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Perguntas Frequentes<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Eu tenho a mente muito acelerada. Isso funciona para mim? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Sim \u2014 principalmente para voc\u00ea.<\/span><\/p>

As pr\u00e1ticas foram desenvolvidas exatamente para mulheres com mente agitada, ansiedade e dificuldade de desacelerar.<\/span><\/p>

Voc\u00ea vai aprender, na pr\u00e1tica, como regular seus pensamentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Preciso ter experi\u00eancia com yoga ou medita\u00e7\u00e3o ? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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N\u00e3o. A Escola Ilumina foi criada justamente para guiar cada aluna nessa jornada de aprendizado, com conte\u00fados do iniciante ao avan\u00e7ado voc\u00ea vai receber todo suporte que precisa para evoluir na pr\u00e1tica e na vida .<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Eu tenho a mente muito acelerada. Isso funciona para mim? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Sim \u2014 principalmente para voc\u00ea.<\/span><\/p>

As pr\u00e1ticas foram desenvolvidas exatamente para mulheres com mente agitada, ansiedade e dificuldade de desacelerar.<\/span><\/p>

Voc\u00ea vai aprender, na pr\u00e1tica, como regular seus pensamentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Quanto tempo por dia eu preciso dedicar? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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De 10 a 20 minutos por dia j\u00e1 s\u00e3o suficientes para come\u00e7ar a sentir mudan\u00e7as.<\/span><\/p>

A proposta \u00e9 que a pr\u00e1tica seja leve e poss\u00edvel dentro da sua rotina.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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Em quanto tempo come\u00e7o a ver resultados? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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As alunas relatam mudan\u00e7as j\u00e1 nos primeiros 7 dias, como mais calma, melhora do sono , al\u00edvio de dores no corpo e redu\u00e7\u00e3o da ansiedade.<\/span><\/p>

A transforma\u00e7\u00e3o acontece de forma progressiva, conforme voc\u00ea se envolve com a pr\u00e1tica.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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E se eu tiver d\u00favidas durante as pr\u00e1ticas? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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Voc\u00ea poder\u00e1 enviar suas d\u00favidas e receber orienta\u00e7\u00e3o, para seguir com mais clareza e seguran\u00e7a na sua pr\u00e1tica.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t

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O que torna a Escola Ilumina diferente de outros cursos de medita\u00e7\u00e3o? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
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A Escola Ilumina une tr\u00eas pilares:<\/span><\/p>